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2017-02

貧血應注意哪些 六類食物絕不能食用

一、貧血的人不能喝咖啡 因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。 二、貧...

06

2017-02

為了十年后的健康 今天你必須這樣做

一、多吃五谷 維護脾的正常功能脾一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些...

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2017-02

收藏!春節可能會用到的急救小常識

健康飲食小常識一:心腦血管疾病 統計數據表明,每年春節前后都是心腦血管疾病的高發期。雖然這類疾病以中老年人居多,但年輕人也不能掉以輕心,過度興奮、休息不足,加上應酬...

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